Für neue Haṭha-Yoga-Kursteilnehmer wird die erste Stunde als Probestunde angerechnet und ist deshalb kostenlos.
Die Probestunde für Rāja-Yoga Meditation kostet 7 €.
Melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail spätestens einen Tag im Voraus, damit für Sie einen Platz reserviert wird. Bei voll besetztem Kurs wird die Teilnahme ohne Anmeldung nicht garantiert.
Einige praktische Hinweise für den Kurs:
- In unseren Räumen sind ausreichend Matten, Decken und andere Hilfsmittel vorhanden. Sie können aber auch Ihre eigene Matte mitbringen und sie in unserem Kurs benutzen.
- Zum Unterricht trägt man bequeme Kleidung, z.B. Gymnastik-/Laufhosen oder Shorts.
- Die letzte größere Mahlzeit sollte mindestens 2 Stunden zurückliegen – soweit es die Umstände zulassen.
- Als neuer Teilnehmer können Sie zu jeder Zeit in den laufenden Kurs ohne Vorkenntnisse einsteigen.
- Sie dürfen nie über die eigenen Grenzen hinausgehen und stets einem ausgeglichenen Körpergefühl folgen. Körperliche Einschränkungen/ Krankheiten müssen vor der Yogastunde unbedingt dem Lehrer mitgeteilt werden, damit Ihnen während der Yogastunde Ersatzübungen angeboten werden können.